炎炎夏日，防晒装备花式登场的同时，有人会有疑问：不怕晒黑是否就无需防晒？事实上，强烈的紫外线正在悄悄伤害你的皮肤健康！日光性皮炎这个“隐形杀手”潜伏在炎炎夏日里，稍不注意就会找上门！

　　什么是日光性皮炎？

　　日光性皮炎，简单来说就像一场肌肤与阳光之间的战争。当我们的皮肤受到强烈的紫外线照射时，会引发一场炎症风暴，导致皮肤红肿、疼痛，甚至出现水疱、脱皮等症状。

　　根据发生机理，日光性皮炎大体上可以分为两类：日晒伤和多形性日光疹↓↓

　　日晒伤：专业说法是一种“光毒性反应”，与过敏无关，任何人在烈日下暴晒，超出了皮肤的耐受极限都可能发生。

　　多形性日光疹：专业说法叫做“光变态反应性皮肤病”，是一种过敏反应，过敏体质的人容易发生。太阳光带来的紫外线辐射是诱发多形性日光疹的主要原因。

　　日光性皮炎有哪些常见诱因？

　　日光性皮炎的常见诱因主要有4种：

　　紫外线过度暴露

　　UVA(长波紫外线)穿透力强，可直达真皮层，全年均存在；UVB(中波紫外线)夏季强度高，直接灼伤表皮细胞。

　　光敏性物质接触

　　食用野菜、柑橘类水果或药物；接触化妆品中的香料、防腐剂等。

　　皮肤屏障脆弱

　　敏感肌、湿疹患者角质层较薄，更易被紫外线损伤。

　　遗传因素

　　部分人群因基因缺陷，导致皮肤对紫外线异常敏感。

　　日光性皮炎夏季高发

　　不注意这3件事更容易中招

　　日光性皮炎是常见的季节性皮肤病，只要掌握正确的预防方法就能有效应对。科学预防日光性皮炎，做好这几点很重要↓↓

　　01

　　做好皮肤防护

　　尤其是发生过日光性皮炎的人，在紫外线渐强时，外出时要做好暴露部位的防护，如撑遮阳伞、佩戴宽边遮阳帽及深色墨镜、穿长衣长裤、涂抹防晒用品。若进行海水浴，出水后建议用温水、柔和的洗护用品洗涤全身。

　　02

　　注意外出时间

　　尽量避免在10:00～14:00紫外线照射强的时间段外出。做好防晒措施的情况下，在烈日下活动时间建议不超过2小时。

　　03

　　慎(吃/用)光敏性食物、药物、化妆品

　　一些蔬菜、药物、化妆品等，可能增强皮肤对紫外线的敏感性，进而诱发日光性皮炎。

　　出现日光性皮炎症状怎么办？

　　专家提醒，如果症状较轻，可以先进行冷湿敷。用比皮肤温度低的湿毛巾、面膜等对晒过的皮肤进行持续冷湿敷，缓解皮肤红肿、疼痛、瘙痒等症状。

　　湿敷之后建议厚涂保湿、修复类的产品，此外，还可以口服抗过敏药物等。如果自我处理后，症状仍不能缓解怎么办？戳↓

　　科学修复需注意：

　　皮肤晒后容易产生水疱，小水疱可自行吸收，如有大水疱，可前往社区卫生服务中心等专业医疗机构用无菌针头抽吸。

　　如果患处感觉疼痛、瘙痒，切忌用手搔抓，避免二次损伤和感染。

　　如果出现头痛、恶心、呕吐等严重症状，应及时就医，接受抗过敏治疗。

　　来源：央视一套微信公众号(ID：CCTV-channel1)综合《生活圈》、央视新闻客户端